ミドルエイジから始める元気で、ステキな、楽しい自分づくり 正しい重心で歩いてヒップアップ! 背中をほぐして二の腕ほっそり! きれいでたおやかな身体を手にしよう! 自らの体型問題を、二人のトレーナーのサポートで解決! すっかり以前の体型を取り戻した国生さゆりが、 自らの体験を書き下ろし。 自宅で簡単にできるアンチエイジング体操 ぽっこりお腹、太い二の腕、二重あご......。 加齢とともに誰もが悩む体型問題。 以前のようにダイエットしてもなかなか体型が戻らず、 効果も得られない世代にとっては切実な問題です。 同じ問題にぶつかった国生さゆりが、偶然出会った スポーツトレーナーからもらった大きなヒント。 それが足首と重心でした。 さらに脳と身体をつなげる トレーニングにより、 体型問題に飛躍的な効果を発揮することを発見! その経験をもとに、二人のトレーナーとともにひとつの プログラムにしたのが「国生体操」です。