「姿勢」「歩き方」が変わるだけで 体重-10kg・ウエスト-10cmを実現！ 3万人の姿勢と歩き方を指導した著者の独自メソッドを紹介（DVD付き）リバウンドしない"やせ体質"になる『歩くだけダイエット』 何度もダイエットに失敗している人や、ラクをしてやせたいと願う世の女性たちに贈る『歩くだけダイエット』本。ウォーキングスタイリストの高岡よしみが、リバウンドなく効果的に"やせ体質"を手にする独自メソッドを紹介! 1日30秒の基本エクササイズで、カラダのゆがみを矯正。 正しい"姿勢"と"歩き方"をマスターするだけできれいにやせるを手にできる! お詫びと訂正 『1日30秒 ラクしてやせる！ダイエットウォーキング』内、P82に掲載の「★5大栄養素を多く含む食材」の記述に誤りがありました。 正しくは、「ミネラル...魚介、海藻」が追加となります。 読者および関係者の皆様に多大なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫びし、訂正させていただきます。