優雅で女性らしい動きを身につけながら、ウエストや二の腕、ヒップのエクササイズとしても絶大な効果のあるベリーダンス。アーランジュの5名のベリーダンサーがソロのダンスをそれぞれ披露し、ダンスの中に出てくる動きをレクチャーします。第一作目の完全振り付け編に続いてベリーダンス実践&レクチャー編!もちろん、はじめてベリーダンスに触れる方も入門編として実践して頂けます。もちろん有酸素運動として一緒に踊ってもOK。ご自宅ですぐに体感していただける内容です。